心理健康第一课

心理健康第一课喜怒哀恐爱恶欲喜怒哀恐爱恶欲忧者见之而忧，喜者见之而喜情绪表演：乐快得意气愤伤心害怕痛快紧张担心狂喜痛苦满足快乐、得意、气愤、伤心、害怕、痛快、紧张、担心、狂喜、痛苦、满足。停！坐姿端正，目视前方！察言观色：看表情，猜心情！微笑是什么？微笑是人类最美丽的语言！她能给家庭带来幸福！是我们巨大的财富！她是悲者的阳光！能给失意者带来光明！她的价值在于给予！……不良情绪会影响我们的身心健康！如何化解不良情绪？作一个乐观向上的少年，拥有快乐的人生！一、直指目标法二、向第三方宣泄法善于调节、控制自己的情绪保持乐观、愉悦的心情！良好心境培养退一步海阔天空;变换自己的思想;换一个角度去思考问题;做情绪的主人，能屈能伸！好心情好心情是人生中最好的伴侣。好心情是自制的一剂良药。好心情会让阴雨连绵的日子出现阳光；好心情会让枯萎的花朵开放；好心情会让没有希望也燃烧起一簇希望的火苗来；好心情会让你骤然绽放一种新的面容，像是点燃一根爆竹的捻儿，能响起你意想不到的声音，怒放出你意想不到的花朵。别不相信，好心情，有时能创造奇迹。好心情就像虎豹为了抗寒需要一身漂亮而结实的毛皮；就像树木为了结出果实需要一树茂盛而芬芳的花叶；就像鸟儿为了飞翔需要一副拍天的翅膀；就像船儿为了航行需要一桅赴汤蹈火的风帆……好心情可以伴你飞翔、帮你航行，鼓气你的勇气、树起你的自信，去结出属于你生命的果实！让好心情伴我们一生！