精品-乒乓球兴趣班策划书

乒乓球兴趣班策划书1、活动目的：乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。具有较高的锻炼价值。在乒乓球运动中全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力，而且极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。一定程度上可以放松小学生的学习压力，让小朋友可以拥有更高的学习效率！2、教学过程—志愿者应该要提前学习基本的技术，还有了解一下关于这方面的知识3、第一天下午：活动时间活动名称活动目的活动内容物资需要注意事项14：00——14：15（十五分钟）相互介绍增加小朋友们与志愿者之间的认识自愿者们与小朋友们的自我介绍贴纸，油性笔志愿者们在每个小朋友介绍后都在小贴纸上写上其名字然后贴在小朋友的胸前14：15——14：30（十五分钟）讲解活动过程还有注意事项让小朋友们了解我们的大概流程可以更好的接受我们的课程讲解我们课程大概要做些什么，会给小朋友带来什么适当说一下打乒乓球的好处，其次，还要说明自己的原则和课堂纪律14：30——14：40（十分钟）热身运动让小朋们身体得到充足的放松，避免运动时候受伤头部运动—扩胸运动—手腕踝关节运动—正压腿运动—侧压腿运动志愿者要带队热身，自己也要会热身运动考虑到学校有只有4张球桌，一开始教学的时候就应该分成4组，或者教得时候一起教，然后训练的时候就要分组，注意小朋友很喜欢抢着玩，所以志愿者必须要管理好课堂纪律！志愿者应该提前协商好课堂纪律还有相应对策。14：40—15：05（二十五分钟）教小朋友们握拍的正确手势（横式，正式）会握拍之后可以更好控制球根据小朋友的喜好，分别教他们横式或正式握拍的正确姿势，然后试着接球--详见附录1乒乓球拍还有乒乓球若干个注意小朋友的举动，不可以让小朋友拿球拍来与伙伴玩耍，避免受伤进行小游戏让课堂没有太枯燥，提高小朋友的兴趣分成4队，用正确的姿势托着球，一直传到最后一名队员，时间最短的胜出—详见附录8乒乓球拍还有乒乓球若干个。奖品：铅笔10支志愿者要看好要重视公平，因为小朋友对这个会比较在意15：05—15：15（十分钟）课间休息适当放松小朋友可以休息15：15—15：25