面面俱到之二面试的前中后@曹将PPTao

——面试技巧集萃——搜集秋叶语录整理黄丽娟PPT制作曹将面试前中后贰面试的前期准备如何调整到最佳的面试状态2.1面试前的具体准备2.2面试前的礼仪2.31*如何调整到最佳的面试状态·积极的自我暗示假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。面试前期准备如何调整到最佳的面试状态·系统脱敏法认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。1从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱自身的紧张状态，直至镇定自若。第二步2然后想象第二个情境，依次进行训练，最后达到想象最紧张的面试情景时，也能够轻松自如。面试前期准备第一步充分的自我认识和对面试过程的详尽了解充分地了解面试的要求、题型、时间、地点、类型等等具体操作过程，做到心中有数；同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。面试前期准备如何调整到最佳的面试状态·如何调整到最佳的面试状态·暴露冲击法多去面试，多去锻炼，在成功几次或“碰壁”几次后，再面对面试的场景，你就坦然多了。面试前期准备如何调整到最佳的面试状态·做好充分的准备预计到自己临场可能会很紧张，应事先请有关的同事或家人充当主试人，进行模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。面试前期准备如何调整到最佳的面试状态·任身体放松散步解忧开怀大笑洗澡化忧面试前期准备如何调整到最佳的面试状态·深呼吸吸气，尽可能地让自己的肺部充满空气，姿势随意。双手轻轻置于肋骨的下部，缓缓抬头，同时暗示自己“我很放松”。吸气要做到缓慢而自然，要用腹部的力量吸气，胸膛不要剧烈起伏。屏住呼吸，放松全身肌肉，再将空气均匀平缓地呼出。很多时候，只要一次深呼吸便可让人平静下来。面试前期准备